Nové fotky v galerii! Mrkněte, jak to u nás vypadá nyní!

Otevírací doba

Pondělí 630-1200 1400-2100
Úterý 630-1200 1400-2100
Středa 630-1200 1400-2100
Čtvrtek 630-1200 1400-2100
Pátek 630-1200 1400-2100
Sobota 730-1200 1400-2100
Neděle 730-1200 1400-2100
 

Kontakt

Stepan Domorád

Štěpán Domorád

V případě dotazů volejte 777 822 881

 

Aktuality

Nová část Fitness Nautilus - jak bude vypadat?

17. 01. 2023

Vážení sportovní přátelé, na Vaše přání Vám poodhalujeme vizi nové části fitness, která posune naše/Vaše centrum na zcela novou úroveň ...

Předali jsme Safari Parku 20 tisíc korun

30. 12. 2022

Již třetím rokem přispělo Fitness Nautilus Vrchlabí svou sbírkou na ohrožené krokodýly štítnaté. Tento rok mělo za zády 2 silné ...

TST Booster - mimořádná akce!

20. 12. 2022

Vážení přátelé, využijte skvělé vánoční akce s TST Booster pouze u nás! Jediněčný produkt, který Vám nyní nabízíme se slevou ...

 
Facebook
Kudyznudy.cz - tipy na výlet

Filip zhubl 30kg. Jak dlouho to trvalo?

 
Dnes bych Vám rád představil Filipa a jeho proměnu. Filip vážil ještě v květnu letošního roku 121kg. Dnes má 91kg (prosinec). Požádal mě o pomoc s jídelníčkem a ten potom svědomitě dodržoval. Filip dokázal od základu změnit vše a je příkladem pro všechny, kteří trpí obezitou a chtějí to změnit.
Slovo má Filip:
Tak, abych se k tomu sam nějak vyjádřil, tak to, abych shodil 30kg, samozřejmě nebyla vůbec žádná brnkačka. Ale bylo to potřeba, protože jak můžete vidět, byl jsem proste chodící kus sadla, a kdybych včas nezačal, mohlo by to zajit ještě dal a za par let by mi to tělo vrátilo. Skoro kazdy den několik desítek minut kardio, k tomu málo energie, kvůli velkému kalorickemu deficitu, ale nakonec to všechno vyšlo a určitě se to vyplatilo. Určitě bych to, ale nezvládl bez obrovské podpory obou rodičů, jak psychické, tak i te finanční, a také nesmím zapomenout na Štěpána, protože než jsem se s nim poprvé setkal, tak jsem poradně nevěděl ani co to jsou makroziviny, ale díky jeho pomoci a moji vůli, jsem teď tam, kde jsem. I když jsem přes měsíc musel vynechat, kvůli nějakým problémům, tak se to nakonec za těch 7 měsíců povedlo a dosáhl jsem svého. Ale tohle určitě ještě není moji cesty konec.
Abych to nějak uzavřel, tak ještě jednou děkuji, a ať už tohle čte kdokoli, kdo se třeba do fitka boji jit, tak si pamatujte, ze se nemáte čeho bát a zamilujete si to, jako ja, a ze nikdy není pozdě na změnu. A začít se sebou něco dělat.
Fitness-Nautilus