Vyzkoušejte náš nový stroj vlastní konstrukce!

Otevírací doba

Pondělí 700-1200 1400-2000
Úterý 700-1200 1400-2000
Středa 700-1200 1400-2000
Čtvrtek 700-1200 1400-2000
Pátek 700-1200 1400-2000
Sobota zavřeno 1600-2000
Neděle zavřeno 1600-2000
 

Kontakt

Stepan Domorád

Štěpán Domorád

V případě dotazů volejte 777 822 881

 

Aktuality

Ve středu 17. listopadu bude otevřeno od 15 do 19h.

16. 11. 2021

Ve středu 17. listopadu (svátní svátek) bude otevřeno od 15:00 do 19:00h. Těšíme se na Vaši návštěvu!

28. října (svátek) otevřeno 16:00 až 20:00h

27. 10. 2021

28. října (svátek) otevřeno 16:00 až 20:00h

Pozor změna! V úterý (svátek) otevřeno 8-12 a 16-20h

26. 09. 2021

V úterý (svátek) 28. září bude otevřeno od 8:00 do 12:00h a od 16:00 do 20:00h. Těšíme se na Vaši ...

 
Facebook
Kudyznudy.cz - tipy na výlet

Čenda Jílek a jeho proměna za 4 měsíce

Dnes bych Vám rád představil Čendu Jílka a jeho proměnu za 4 měsíce! Provozní ředitel Tatry Mountain Resorts - (firma vlastnící a provozující skiareály, aquaparky, zabavní parky, golfové areály, hotely, restaurace a bary v celé Evropě), jemuž tachometr ukazuje 44 let, chodí cvičit do fitka od roku 2015. Sport mu ale není cizí i v jiných podobách. Kromě "nutnosti" lyžovat, se věnuje také vodním sportům, na kontě má již takřka 20 startů na běžecko-překážkových závodech, jezdí na kole, ale zaběhl si také maraton v New Yorku!
 
Pamatuji si jako dnes, když jsem Čendovi nabídnul spolupráci. Věděl jsem, že chodí cvičit pravidelně, má vůli, jen ta tělesná schránka tomu vizuálně neodpovídá. Od prvního dne měl trénink i stravu pevně danou a zodpovídal se mi každý den na telefonu. Jako u jednoho z mála jsem viděl, že skutečně sní jen to, co jsem mu napsal. I přes časově náročnou práci, neustálé cestování a chronický zánět kloubu na noze se na nic nevymlouval, ale pouze jsme společně hledali řešení daného problému. Kromě striktní diety, kdy zprvu měl největší problém porce ujíst, jsem Čendovi zcela uzmul i kofein a alkohol. Při tréninku jsme se soustředili na inervaci a následný rozvoz zádových svalů a techniku cvičení. A můžete si být jistí, že to bolelo! Chtělo to důvěru, vůli, odhodlání a disciplínu! Tady jsem po delší době našel klienta, který to splňoval bezezbytku!
 
Výsledkem našeho čtyřměsíčního snažení je úžasná fyzická proměna, která s sebou nese ruku v ruce zlepšení kvality života, zdraví, spokojenosti a sebedůvěry. Abychom dali na stůl i nějaká ta čísla:
 
Hmotnost: 110kg / 96kg
Pas: 115cm / 85cm
Tělesný tuk: 23,4kg / 14,7kg
Tuk: 21,3% / 15,25%
 
Čenda je nejenom sympaťák, ale i ukázkový příklad člověka, který se rozhodl se svým neuspokojivým vzhledem něco dělat a neodradily ho překážky. V autě konzumoval připravené krabičky, odjel spousty tréninků nohou na patách, aby ho nevyřadil bolavý palec a neochvějnou podporu nalezl v náručí své ženy.
 
V tréninku pokračujeme i nadále. Snažíme se nastavit režim, který je udržitelný do konce života. Čenda v sobě našel sílu změnit svůj život, možná bude inspirací pro někoho dalšího.
 
Čenda má slovo:
 
Byla to vyzva a to hned z nekolika duvodu. Tvrdy dril v posilovne kde jsem absolvoval okolo 90 treninku, vetsinu pod dohledem Stepana, pres neustale cestovani s krabickama s jidlem, kde jsem ve vlaku sklizel posmech od spolucestujicich, az po vynechani kafe a alkoholu. Trenink s trenerem je priblizne o 40% tvrdsi nez kdyz cvici clovek sam. Proto kombinace jidelnicku a cviceni s profikem je jednoznacne klicem k uspechu. A samozrejme disciplina. Dneska se citim skvele, lide me na ulici skoro nepoznavaji a jsem rad, ze jsme to se Stepanem dokazali. Velke diky take patri me manzelce za neustalou podporu.
 
Fitness-Nautilus