V úterý 14. listopadu živý set (DJ Jirka Vondra) 16 - 19h.

Otevírací doba

Pondělí 700-1200 1400-2000
Úterý zavřeno 1400-2000
Středa 700-1200 1400-2000
Čtvrtek zavřeno 1400-2000
Pátek 700-1200 1400-2000
Sobota zavřeno zavřeno
Neděle zavřeno 1600-2000
 

Kontakt

Stepan Domorád

Štěpán Domorád

V případě dotazů volejte 777 822 881

 

Aktuality

Oteviraci doba pres svatky

21. 12. 2017

Oteviraci doba pres svatky:

17. listopadu otevřeno!

13. 11. 2017

V pátek 17. listopadu (svátek) máme otevřeno 14:00 až 20:00h.

Nový stroj - Hammer Strength Chest/Back

13. 10. 2017

Novinkou v našem arzenálu amerických "zbraní" je obrovský Hammer Strength Chest/Back, který kombinuje tlaky na horní prsa a stahování podhmatem ...

 
Facebook

Chci se udržet v kondici

Pokud je Vaším cílem zlepšení fyzické kondice, vitalita, zlepšení pohyblivosti, nebo relaxace pohybem, přijďte do Fitness Nautilus a dejte svému tělu to, co potřebuje. Využijte kardio zónu o 12ti stanovištích, posilovací zónu se stroji na všechny tělesné partie, nebo strečinkovou zónu s podložkami a gymnastickým míčem pro kompletní stimulaci a relaxaci Vašeho těla. Vydanou energii doplníte lahodným koktejlem ve Fitness baru a po horké sprše budete jistě odcházet spokojeni.

Příklad: Skvělým způsobem pro udržení nebo rychlé získání kondice je například kruhový trénink. Po rozcvičení na crossovém trenažeru začneme cvikem na velkou svalovou partii (záda, stehna) a budeme pokračovat prakticky bez přestávky dalším cvikem. Začneme tedy například přítahy činky v předklonu s opěrkou hrudníku, po kterých budete cvičit benchpress na rovné lavici. Ihned poté bude následovat leg-press na procvičení nohou s důrazem na kvadricepsy. Konkrétní tréninkový plán si můžete nechat sestavit za 125kč.

Fitness-Nautilus