K velkému balení proteinu Fusion nyní stylový shaker Fusion zdarma!

Otevírací doba

Pondělí 700-1200 1400-2000
Úterý zavřeno 1400-2000
Středa 700-1200 1400-2000
Čtvrtek zavřeno 1400-2000
Pátek 700-1200 1400-2000
Sobota zavřeno zavřeno
Neděle zavřeno 1600-2000
 

Kontakt

Stepan Domorád

Štěpán Domorád

V případě dotazů volejte 777 822 881

 

Aktuality

Rozšíření otevírací doby

15. 07. 2017

Rozšiřujeme dopolední otevírací dobu. Od pondělí 17. července 2017 můžete cvičit v pondělí, středu a pátek již od 7h, namísto ...

Ve svátky 5. a 6. 7. otevřeno!

02. 07. 2017

Ve svátky 5. července (středa) a 6. července (čtvrtek), bude otevřeno 18:00 až 20:30h. Děkujeme a těšíme se na Vaši ...

Otevírací doba ve svátek 8. května

05. 05. 2017

Ve svátek 8. května 2017 (pondělí) budeme mít otevřeno 18:00 až 20:30h. Děkujeme za pochopení a budeme se těšit na ...

 
Facebook

Chci se zbavit bolesti zad

Do Fitness centra dnes přichází mnoho lidí nejenom z estetických, ale také ze zdravotních důvodů. Nejčastější jsou problémy se zády, které trápí 80% populace. Nejúčinějším způsobem, jak se bolestí trvale zbavit, je cvičení. Poradíme Vám, jaké cviky jsou pro Vás ty pravé, jak je správně vykonávat a také jak se po posilování správně protáhnout. Pokud jste nikdy v posilovně nebyli, nemějte obavy! Cvičení je jednoduché a společně ho zvládneme.

Příklad: Pro posílení mezilopatkových svalů využijeme horní protisměrné kladky, gymnastický míč a obrácený peck-deck. Břišní stěnu budeme posilovat na lavičkách i strojích, ale ukážeme si i jednoduché cviky na podložkách. Lekci s trenérem si můžete sjednat přímo ve Fitness Nautilus, nebo se objednejte telefonicky či e-mailem.

Fitness-Nautilus